2015/10/03
Get in Shape for Women
私が住んでいるマンションから歩ける距離にある Get in Shape for Women。９月半ば過ぎに無料お試しセッションに参加して、そのまま参加する事にした。週３日で３ヶ月足らずで９００㌦程。場所は、極めて狭い。でも、加入すると言って払ってしまった。そうなると欲と２人連れで行ける。サボらないで済むので良いのだが、後で他所と比べると高すぎる。だが、まぁ良いかと思う。
身体中がそれなりに筋肉痛になる。ならなかった時もあったので そう言ったら、早速重量を増やされ、ヘロヘロになった。やっている時にヘロヘロに成れると、後で筋肉痛にも成れる。そうなると直ぐに、筋肉がふっくらとしてきたように感じる。歩く時も軽やかになる。心なしか歩幅も広がった気がする。常時、以前と比べて疲れないと感じる。それだけでは無かった、。今日、何故か、金の鯱鉾のポーズが出来る気がしてやってみたら出来た！ １０回程。
こうなると以前、私は筋トレのつもりで何をしてきたのだろうと思う。ようは、楽しすぎていて、筋トレになっていなかったに違いない。精々ストレッチをしていたに過ぎない。手首足首にまくウェートは軽すぎて、おまけに持っていないだけあって緊張感ゼロ。筋トレとは程遠い事をやっていたわけだ。マシンがあれば家で無料で出来るはずだが、１人だと結局、楽しすぎるだろう。ともあれ、支払済みの１２月１４日迄、精々頑張る事にする。
困る事が一つある。お腹が空くのだ。いきおい、今迄以上に食べるので減量はままならない。が、筋肉は少しづつ取り戻している実感がある。
